【外陵穴的準確位置圖】

【圖解外陵穴的位置】

【外陵穴的位置】位于下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。

【取穴方法】下腹部，臍中下1寸（陰交）旁開2寸處，當天樞下1寸。當腹直肌及其鞘處；布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經分支（內部為小腸）。

【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、腹直肌鞘前層、腹直肌、腹直肌鞘后層、腹橫筋膜、腹膜下筋膜。皮膚由第10、11、12肋間神經的前皮支重疊分布。腹內筋膜是腹壁最內一層筋膜。穴位下相對應的器官是大網膜、小腸。

 

 

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【穴名解說】

【外陵穴】經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足陽明胃經。

【穴義】胃風吹揚的脾土微粒在此沉降。

【名解】外，指本穴氣血作用的部位在經脈之外。陵，陵墓也、土丘也。該穴名意指胃經的脾土微粒輸送胃經之外。本穴物質為胃經上部太乙穴、滑肉門穴、天樞穴 諸穴，胃經下部氣沖穴等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會后在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨著在本穴的風停 氣止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名為外丘穴。

【氣血特征】氣血物質為天部之氣及地部脾土。

【運行規律】脾土微粒隨氣態物冷降并由天部沉降于穴外的地部。

【功能作用】沉降胃經經氣中的脾土塵埃。

【外陵穴位的作用功效】

【主治病癥】腹痛、腹脹、泄瀉、痢疾、痛經、疝氣等。

【古代記述】腹痛，疝氣，月經痛，心如懸，引臍腹痛。

【近人報道】女性絕育術針麻用穴。

【臨床運用】現多用以治療闌尾炎、輸尿管結石等。

【穴位配伍】外陵穴配子宮穴、三陰交穴治痛經。配天樞、足三里、中脘，可用于緩解胃痛。配闌尾、足三里，適用于闌尾炎。孕婦禁灸。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。

【針刺方法】外陵穴，直刺1-1.5寸。

【艾灸方法】外陵穴，艾條灸5-15分鐘，外陵穴，艾炷灸3-7壯。

【方例】女性絕育術針麻：外陵、氣沖。女性絕育術的針麻中，可取外陵，刺達筋膜后上提，再以15°角沿皮透刺向對側外側外陵5～7寸；氣沖也同樣刺法，然后應用電針25～30分鐘后出針，進行手術。

【日常保健】宮頸疾病、子宮肌瘤等子宮體的疾病，大家都可以嘗試兩外陵穴?？梢試L試拿老茄子貼---就是比較老的茄子，切開，放空氣里幾個小時，自動就會干一些，然后直接貼在兩外陵穴上，用膠布固定。

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