專家教你簡易找穴法

肺俞穴，為肺的背俞穴，屬足太陽膀胱經。此穴可散發肺之熱，俯臥位，于第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

肺之保健穴，廣泛調理呼吸道疾病

肺俞穴，是人體肺的專屬保健穴，具有理氣、平喘、宣肺等功用，可廣泛防治因肺功能失調而引起的各種疾病。臨床上，它對肺部及呼吸道疾病都有很好的療效，可用于治療肺炎、咳嗽、氣喘、鼻塞、支氣管炎、肺結核、潮熱等癥。

保持肺氣暢通

人到中年，機體的各種功能開始減退，氣血也開始出現虧損。因此，常常會感到氣短乏力，“憋得慌”，快走、爬樓梯都會感到喘氣不順暢。肺是呼吸吐納交換之場所，肺俞穴是掌控肺氣疏散的關竅，按摩此穴，便可有效緩解上述不適癥狀。具體方法：取坐位，先用左手掌根搭于右側肩井穴，中指指尖按肺俞穴，按揉2分鐘，然后換右手照上法按揉左肺俞穴，揉至局部發熱為度。如情況較重，還可配合按揉膏肓俞.

化痰之特效穴位

痰是人體喉部至肺部之間的器官黏膜產生的液狀物，往往使人產生咽喉異物感。人體津液不經正化，才會有痰，因此，要想化痰應加快肺部功能，使脾、肺、腎氣血暢通以扶正固本，化解癥狀。具體方法如下：在咳痰時，自己反手到后背找準穴位，一邊吐氣，一邊在穴上強壓6秒，重復3次，就會明顯感覺喉部異物感消失。需要注意的是，施術者幫小兒按壓時，力道不宜過大，為保證效果，可增加按壓次數。

他人代為點揉。施術者兩手置于被施術者上背部，雙手拇指指腹分別點揉兩側的肺俞穴。點揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸痛感為佳。早晚各一次，每次3分鐘，兩側肺俞穴同時點揉。

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