專家教你簡易找穴法

風池穴因空氣傳來的水濕之氣受外部之熱脹散并化為陽熱風氣輸散于頭頸各部而得名。風池是足少陽膽經的穴位，位于頭項之交界處，此處正好是進入頭部的通道，因此，此穴具有抵擋風邪入侵的作用。

正坐或俯伏，于項后枕骨下兩側凹陷處，當兩條隆起的肌肉上端之間的凹陷處取此穴。

按揉風池，消除疲勞及疼痛

風池穴是頭部要穴，具有抵御外邪及清熱解毒的功用，而感冒頭痛多由風邪入侵或濕熱引起，因此，刺激風池穴可達到緩解頭痛的目的。

此外，每天早晚按揉風池穴10次，還可以緩解頸部疼痛。頸部疼痛多由疲勞引起，而風池在頭頸之間，多條經脈從頭部由此向下行，按揉風池可活血通絡、緩解疲勞，從而減輕或消解疼痛。

按壓風池，快速消滅頸性頭暈

頸性頭暈是由頸部勞損、外傷和炎癥等因素刺激或壓迫周圍的神經和血管，從而引起腦部供血不足而出現的以頭暈、頭痛、惡心、嘔吐及頸部不適為主癥的一類病癥。

風池位于頭、頸交接處，具有疏通經絡及益氣之功效，常常以適中力度按壓此穴，可消除頸椎壓力，恢復頸椎正常功能，以改善頭部供血，消除頭暈、頭痛、惡心等癥狀。

按壓風池，預防感冒

中醫認為，風寒感冒多由外邪入侵引起，風池是頭部抵御外邪的門戶，具有預防風寒感冒的功效。

具體方法如下：以兩手拇指在此穴上用力上下推壓，每次推壓不少于32下，且次數多多益善。當出現感冒癥狀時，運用此法還有減緩病情之功效。

【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網絡書籍，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系我們刪除。發布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師。