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            陽池穴

            穴位密碼網 小編微信號:deidei20210518 文章瀏覽:()

            導讀:陽池穴歸屬手少陽三焦經,有治療頭痛、手腕疼痛、鼠標手、口干、女性手腳冰涼等作用。陽池穴的位置:在腕背橫紋中,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處,詳見本文圖解陽池穴的準確位置圖及穴位療法。

            陽池穴的準確位置圖

            陽池穴的準確位置圖

            圖解陽池穴的位置

            【陽池穴】位于手腕部位,即腕背橫紋上,前對中指、無名指指縫。(或在腕背橫紋中,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。)

            【取穴方法】腕關節背面,由第4掌骨向上到腕關節橫紋處有一凹陷處,或簡單地說腕背橫紋中點即是陽池穴。

            【快速取穴】微屈指,沿手背部第4、5掌指關節向上至腕背側橫紋處可觸及一凹陷,用力按壓有酸脹感。(即:手背朝上握拳,在腕關節的橫紋與無名指延伸線的交接點上,有一個凹陷處,即陽池穴。)

            圖解陽池穴的準確位置

            【相關補充】陽池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內面,也就是腕背橫紋的中點處。在中醫中,許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴,都在手腕上,一前一后保護著腕關節。關節是身體當中活動最多的地方,也是最容易磨損的地方,尤其是手腕。打電話時可以按摩這兩個穴位:用肩膀夾著話筒,站起來,一手刺激另一手的穴位,既避免了久坐的壞處,還可以保護手腕。

            【穴位解剖】下為腕背側韌帶,在指伸肌腱(橈側)與小指伸肌腱之間;布有腕背靜脈網、尺動脈腕背支的分支;有尺神經手背支、前臂后皮神經分布。

            陽池穴的位置解剖分析圖

            點擊查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

            穴名解說

            【陽池穴】Yáng chí(SJ4),經穴名。出《靈樞。本輸》。屬手少陽三焦經。手少陽三焦經的原穴。別名:別陽。

            【穴位含義】三焦經氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。

            (1)“陽池穴”。“陽”,天部陽氣也。“池”,屯物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。本穴物質為中渚穴傳來的弱小水濕之氣,至本穴后,受外部傳入之熱,此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣,如陽氣生發之池,故名“陽池穴”。

            陽池穴位位置圖

            (2)“別陽”。“別”,離別也。“陽”,陽氣也。別陽名意指三焦經的陽氣由此別走厥陰心包經。本穴物質為吸熱脹散的陽熱之氣,因其強盛飽滿,而與之相表里的手厥陰心包經相對部位天之上部的陽氣虛弱,因此三焦經的陽氣有本穴別走厥陰心包經,故名“別陽”。

            (3)“發陽”。“發”,生發也。“陽”,陽氣也。發陽名意指三焦經在此生發陽氣。理同陽池名解。

            (4)三焦經原穴。原,本源也。本穴物質為陽熱之氣,性干燥,表現出三焦經氣血的本源特性,故為三焦經原穴。

            【氣血特征】氣血物質為陽熱之氣。

            【運行規律】一是別走厥陰心包經,二是循經上傳外關穴。

            【功能作用】生發陽氣,溝通表里。

            陽池穴的位置圖
             

            陽池穴位的作用功效

            1、緩解治療頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患等

            2、緩解治療手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠標手等

            3、緩解治療消渴、口干、喉痹等

            4、緩解治療女性手腳冰涼等

            【臨床應用】現代常用于治療糖尿病、前臂疼痛麻木、腕關節炎等。

            陽池穴的準確位置圖

            【陽池穴位配伍】陽池穴配合谷穴、尺澤穴、曲池穴、中渚,治手臂拘攣。陽池穴配外關、曲池主治前臂疼痛麻木;陽池穴配少商、廉泉主治咽喉腫痛;陽池穴配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。

            【相關論述】《針灸甲乙經》 “肩痛不能自舉,汗不出,頸痛,陽池主之。”

            穴位療法及注意事項

            【療法原則】寒則補之灸之,熱則瀉針出氣。

            【按摩療法】按摩陽池穴時間要長,力度要緩。先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。另外經常按揉陽池穴,能夠防治“鼠標手”--肩肘腕綜合征。揉陽池穴。用拇指或中指螺紋面左右揉之。揉5~10分鐘,1000~2000次。

            陽池穴按摩方法示范圖片

            【針灸療法】直刺0.3-0.5寸;

            【艾灸療法】艾條灸5-10分鐘。

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