【陰谷穴的準確位置圖】

【圖解陰谷穴的位置】

【陰谷穴】位于人體腿部，腘窩內側，屈膝時，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。即：位于大腿內側，膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴道。

【取穴方法】正坐屈膝，當腘窩內側，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。布有股內側皮神經，膝上內側動、靜脈。

【快速取穴】俯臥位，微屈膝，從膝內高骨向后緣推，在腘橫紋內例端可觸及兩條筋（半腱肌肌腱與半膜肌腱），兩筋之間可觸及一凹陷，按壓有酸脹感（圖②）。

【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、腓腸肌內側頭。皮膚由股內側和股后皮神經分布。皮薄，皮下組織疏松。針由皮膚、皮下組織入腘筋膜的內部，在半膜肌和半 腱肌的肌腱外側深進起于股骨內側髁后面的腓肌內側頭，直達骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神經的肌支支配;腓腸肌內側頭是組成小腿三頭肌的一部分，由脛神經的 肌支支配。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說】

【陰谷穴】經穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陰腎經。合（水）穴。

【穴義】腎經的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常。

（1）陰谷。陰，陰性水濕也。谷，肉之大會也，兩山所夾空隙也。陰谷名意指腎經的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常本穴物質為筑賓穴傳來的水濕之氣，行至本穴后聚集為水濕云氣，水濕云氣性寒冷，故名陰谷。

（2）腎經合穴。合，匯合也。本穴為腎經的水濕之氣匯合之處，故為腎經合穴。

（3）本穴屬水。屬水，指本穴氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為天之下部的水濕云氣，性寒冷，表現出水的潤下特征，故其屬水。

【氣血特征】氣血物質為天之下部的高濃度冷濕水氣。

【運行規律】大部分冷降歸于地部，小部分吸熱后循腎經上行。

【功能作用】除降濁氣。

【陰谷穴位的作用功效】

【主治病癥】小便不利、陽痿、遺精、崩漏、帶下、陰癢，疝氣、陰囊濕癢、膝痛、尿路感染、尿潴留等。

【作用功效】陰谷穴，益腎調經、理氣止痛。

【穴位配伍】陰谷穴配腎俞穴、關元穴，具有補腎壯陽的作用，主要治陽痿、小便難；配曲池、血海、曲骨，有祛風除濕，理下焦的作用，主治陰痛，陰癢。陰谷穴配大赫穴、曲骨穴、命門穴治寒疝、陽痿、早泄、月經不調、崩漏；陰谷穴配照海穴、中極穴治癃閉。

【文獻摘要】

《甲乙經》：狂癲，脊內廉痛，溺難，陰痿不用，少腹急引陰及腳內廉。

《大成》：主膝痛如錐，不得屈伸。

《循經》：陰囊濕癢，帶漏不止。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則點刺出血或灸之或瀉之，熱則水針或補之。

【針刺方法】陰谷穴，直刺1-1.5寸。

【艾灸方法】陰谷穴，艾條灸5-10分鐘，陰谷穴，艾炷灸3-5壯。

【按摩手法】按摩陰谷穴時一面緩緩吐氣，左右同時用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此，多汗應可治愈。詳見多汗癥的穴位治療方法》》

【養生保健】陰谷穴為人體足少陰腎經上的重要穴道之一?？梢岳蛲ò螂?，可以治療不育，男子的陽痿早泄，陰囊濕疹；女士的陰道瘙癢，指壓該穴，對于治療多汗癥非常有效。

（1）頸椎病 以雙手中指點按陰谷穴，有痠麻脹痛感后，令患者緩慢且大幅度活動頸部，關提拿病變部位，有較好療效。

（2）據報道，針刺陰谷穴，可引起膀胱的收縮。另有針刺陰谷的利尿作用與照海相似，對健康人平均排尿量有所增加。

（3）對腸道的作用，據報道針刺陰谷、公孫、足三里，主要抑制腸液分泌。

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