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            刮痧并非愈痛愈有效 也不是刮得又紅又紫才好

            穴位密碼網 小編微信號:deidei20210518 文章瀏覽:()

            導讀:刮痧并非愈痛愈有效也不是刮得又紅又紫才好

              刮痧,相信很多人已經在中醫院、養生館嘗試過,甚至有些人在家中也可能已經自己動手給自己或者家人嘗試過。很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院針灸推拿科副主任、副主任中醫師曲崇正表示,其實這是錯誤觀點,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又紅又紫才好。

              指導專家 曲崇正

              廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院針灸推拿科副主任、副主任中醫師

              釋疑:出痧為啥好

              刮痧,是一種常見的中醫療法,通過對身體相應部位的刮痧,有宣通氣血、發汗解表、舒筋活絡、調理脾胃等功能,刮痧的好處主要有提高機體的防御功能、促進血液循環、改善淋巴循環,從而達到改善新陳代謝的作用。

              “痧一刮就會出現一些紫色或者紫紅色的‘斑塊’,這些斑塊看上去有些甚至有點暗黑色,所以有些人會覺得是把不好的東西都排出來了,事實也確是如此。人體五臟的俞穴皆分布于背部,刮治后可使臟腑穢濁之氣通達于外,促使周身氣血流暢,逐邪外出,讓身體不好的東西隨血液流動,浮出皮膚,所以才會出痧。”曲崇正表示。

              出痧有度 微變可止

              跟推拿按摩一樣,很多人認為刮痧時,刮出的“痧”越多越好,覺得經歷死去活來的疼痛后感覺很舒服,刮痧才奏效。所以有些人在刮不出“痧”的時候,甚至會加大刮的力度,以求刮出更多的“痧”。其實,這是不可取的。

              “片面追求出痧的顏色只是自己在找不舒服,若強刮出瘀,可能會導致疏泄太過,反而對身體不利,刮痧的效果也是大打折扣,更多只是皮肉之苦。一般來說,有適應癥、有問題的部位刮痧才會較痛且很慢才出現紅瘀,褪色速度也慢。而正常部位紅得快褪色也快。一般來說,用刮痧板刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。”曲崇正強調。

              痧退有時慢

              有些人刮出來的“痧”很長時間都不會退去,因此很擔心會不會出現什么問題。曲崇正表示,痧真正要全部消褪的時間一般在一周左右,但是一般在刮痧后幾個小時到一天的時間里痧痕就會明顯褪去很多。

              但是如果使勁刮、亂刮,痧痕過長無法消去,有可能是皮膚受損,那么就要及時到醫院檢查看皮膚是否有問題,避免感染或者其他不適。

              小貼士:

              刮痧后應休息片刻并喝一杯溫水,因為刮痧使毛孔開泄,會消耗體內部分津液。刮痧后也不宜立刻洗澡,必須等到皮膚毛孔閉合恢復原狀后方可洗澡,一般在刮痧后3小時左右為宜。至于刮痧的頻率,應以皮膚能承受的感受為準,前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮痧。

              刮痧應付哪些???

              刮痧這種類似于中醫推拿的方法受到很多人的喜愛,有些人甚至會自己學上一兩招去嘗試,那么刮痧到底能應付哪些疾病呢?

              字面上來說刮痧的適應癥就是主要用于痧癥,此外還可用于呼吸系統和消化系統等疾病,具體包括痧癥、中暑傷暑表證、傷暑里證、濕溫初起、感冒、發熱咳嗽、風熱喉痛、嘔吐、疳積、腹瀉、頭昏腦漲、小腿痙攣疼痛、汗出不暢、風濕痹痛等病癥或者不適,都能通過適當地刮痧來輔助治療。

              當然對于有心臟病、高血壓、中風、血小板減少性紫癜等疾病的人應盡量避免。

              【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網絡書籍,版權歸原作者所有,如有侵權,請聯系我們刪除。發布的人體穴位圖和信息僅供參考,若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師。

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